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Keto Black Premium é considerado um excelente suplemento composto por ingredientes ativos naturais e nutrientes capazes de absorver o excesso de gorduras, ativando e acelerando o metabolismo e limpando o corpo de toxinas . Além disso, graças à sua ação, a sensação de fome será reduzida, eliminando assim os lanches entre as refeições.
O produto entrou no mercado italiano por muito pouco tempo, no entanto, encontrando inúmeras aprovações de quem já o havia experimentado. A sua fórmula foi concebida para perder peso graças à dieta cetogénica.
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Como entrar em cetose
A cetose é um processo metabólico normal que fornece vários benefícios à saúde.
Durante a cetose nutricional , o corpo converte a gordura em compostos conhecidos como cetonas e começa a usá-los como sua principal fonte de energia. As cetonas também são conhecidas como corpos cetônicos.
Estudos têm demonstrado que dietas promotoras de cetose são muito benéficas para a perda de peso, em parte por causa de seus efeitos supressores do apetite ( 1,2 ) .
A pesquisa também sugere que a cetose pode ser útil no diabetes tipo 2 e distúrbios neurológicos , entre outros ( 3 , 4 ).
Dito isto, alcançar a cetose pode exigir um pouco de trabalho e planejamento. Não é tão simples quanto cortar carboidratos.
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Minimize a ingestão de carboidratos
Comer uma dieta muito baixa em carboidratos é de longe o fator mais importante para alcançar a cetose.
Suas células normalmente usam glicose ou açúcar como fonte primária de combustível. No entanto, a maioria de suas células também pode usar outras fontes de combustível, incluindo ácidos graxos e cetonas.
Seu corpo armazena glicose como glicogênio no fígado e nos músculos.
Quando a ingestão de carboidratos é muito baixa, os estoques de glicogênio são reduzidos e os níveis do hormônio insulina caem. Isso permite que os ácidos graxos sejam liberados das reservas de gordura em seu corpo.
Seu fígado converte alguns desses ácidos graxos em cetonas: acetona, acetoacetato e beta-hidroxibutirato. Essas cetonas podem ser usadas como combustível por partes do cérebro ( 5 Fonte Confiável , 6 ).
O grau de restrição de carboidratos necessário para induzir a cetose varia de pessoa para pessoa e pode ser influenciado por muitos fatores, como o tipo de exercício realizado.
Algumas pessoas precisam limitar sua ingestão líquida de carboidratos a 20 gramas por dia, enquanto outras podem atingir a cetose comendo o dobro ou mais.
Por esse motivo, a fase de indução da dieta Atkins requer a limitação de carboidratos a 20 gramas ou menos por dia durante 2 semanas para garantir que a cetose seja alcançada.
Após este ponto, pequenas quantidades de carboidratos podem ser gradualmente adicionadas à dieta, desde que a cetose seja mantida.
Cada pessoa terá potencialmente um limite de ingestão de carboidratos diferente para atingir e manter a cetose, dependendo do número total de calorias consumidas e do nível de atividade diária. No geral, comer 5-10% de todas as calorias de carboidratos causa cetose.
Em um estudo, adultos com diabetes tipo 2 receberam de 20 a 50 gramas de carboidratos digeríveis por dia, dependendo do número de gramas que lhes permitiu manter os níveis de cetona no sangue dentro de um intervalo específico ( 7 ).
Esses intervalos de carboidratos e cetonas são recomendados para pessoas que desejam entrar em cetose para promover a perda de peso, controlar o açúcar no sangue ou reduzir os fatores de risco para doenças cardíacas.
As dietas cetogênicas usadas no tratamento da epilepsia e como terapia experimental do câncer podem reduzir os carboidratos para apenas 2-5% do total de calorias ( 8,9 ) .
No entanto, quem está fazendo dieta para fins terapêuticos só deve fazê-lo sob a supervisão de um médico.
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Inclua o óleo de coco em sua dieta
Comer óleo de coco pode ajudá-lo a atingir a cetose.
Ele contém gorduras chamadas triglicerídeos de cadeia média (MCTs) .
Ao contrário da maioria das gorduras, os MCTs são rapidamente absorvidos e passados diretamente para o fígado, onde podem ser usados imediatamente como energia ou convertidos em cetonas.
De fato, foi sugerido que consumir óleo de coco pode ser uma das melhores maneiras de aumentar os níveis de cetona em pessoas com Alzheimer e outros distúrbios do sistema nervoso ( 10 ).
Embora o óleo de coco contenha quatro tipos de MCTs, cerca de 50% de sua gordura vem do tipo conhecido como ácido láurico ( 11 ).
Algumas pesquisas sugerem que fontes de gordura com maior porcentagem de ácido láurico podem causar níveis mais sustentados de cetose. Isso ocorre porque é metabolizado de forma mais gradual do que outros MCTs ( 11 , 12 ).
MCTs são usados para induzir cetose em crianças com epilepsia. Em uma dieta rica em MCT, a cetose ocorre sem restringir os carboidratos tão drasticamente quanto a dieta cetogênica clássica.
De fato, vários estudos mostraram que uma dieta rica em MCTs com cerca de 20% de calorias provenientes de carboidratos produz efeitos semelhantes à dieta cetogênica clássica. O cetogênio clássico fornece menos de 5% das calorias de carboidratos ( 8 Fonte Confiável , 13 Fonte Confiável , 14 Fonte Confiável , 15 Fonte Confiável ).
Ao adicionar óleo de coco à sua dieta, é uma boa ideia fazê-lo lentamente para minimizar os efeitos colaterais digestivos, como cólicas estomacais ou diarreia.
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Ingredientes do suplemento Keto Black Premium:
Como mencionado acima, Keto Black Premium entrou recentemente no mercado italiano, mas se tornou um dos melhores produtos do gênero no mercado. A principal característica deste suplemento é a sua composição, ou seja , ingredientes de origem totalmente naturais, orgânicos e controlados . Vamos ver juntos qual é exatamente sua composição.
- potássio . Sabe-se que este ingrediente tem um efeito muito importante no nosso corpo, ou seja, lidar com a fadiga e fadiga no corpo, principalmente na parte muscular, e melhorar a pressão arterial. Dentro do Keto Black Premium existe uma quantidade igual a 9 miligramas de potássio.
- As vitaminas fazem parte do grupo B. As vitaminas, especialmente as deste grupo, são muito importantes para o nosso sistema cardiovascular e digestivo. As vitaminas B1, B2 e B3 atuam sobre os carboidratos e os transformam em energia, o que significa que trabalham para converter os alimentos que ingerimos.
As vitaminas B8, por outro lado, ajudam a ativar e acelerar o metabolismo; finalmente, o B9 (ou mais comumente conhecido como ácido fólico) atua na ação da síntese de DNA.
Por todas essas razões, as vitaminas B são essenciais em uma dieta cetogênica. Existem muitas vitaminas B
dentro do Keto Black , e elas vêm em quantidades iguais a 17 miligramas de peso. - Magnésio. Esta substância é muito importante para o bem-estar dos nossos ossos, pois permite que o cálcio se deposite nos dentes e nos ossos. Além dessa função primordial, regula o PH e acelera o metabolismo, contribuindo para o bom desempenho do Keto Black.
- L-Glutamina . Ouvimos pouco sobre essa substância, até porque ela é produzida pelo nosso corpo de forma totalmente natural. Suplementando-o ainda mais, você obterá enormes benefícios na regeneração muscular, o que significa que você evitará a fadiga e se sentirá muito menos cansado e exausto. A L-Glutamina é muito importante, especialmente durante a dieta cetogênica, porque você não sentirá fadiga e exaustão, as sensações normais do período em que você está no caminho nutricional.
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Ensaios clínicos Keto Black Premium
Keto Black Premium não é uma farsa , é um suplemento que permite perder peso eliminando quilos desnecessários sem ter que lidar com a sensação de fome constante. O produto funciona ativando e acelerando o metabolismo enquanto reduz a absorção de carboidratos. Além disso, graças à combinação de potássio e magnésio, reduz ou elimina a fadiga, o cansaço e a fadiga.
Estas últimas sensações são comuns na fase da dieta cetogénica e é por isso que tomar Keto Black Premium lhe permitirá apoiá-lo neste caminho. Durante este período, o corpo enfrentará uma situação completamente nova, a falta de açúcares, que, no entanto, serão imediatamente substituídos por excesso de gordura, o que resultará na perda de peso.
Como pegar
Como já foi suficientemente explicado, o Keto Black é um grande aliado para quem decide enfrentar a via alimentar cetogénica, pois a sua ação permite perder o excesso de gordura através da baixa ingestão de hidratos de carbono. Para maior eficácia deste produto, recomenda-se tomá-lo duas vezes ao dia.
No entanto, é necessária uma explicação a este respeito. Para um melhor resultado, o suplemento deve apoiar uma dieta onde a ingestão total seja de 20% de proteína e 75% de gordura.
Tomar Keto Black Premium é muito simples: basta dissolver o pó em um bom copo de água pelo menos meia hora antes do café da manhã. Dessa forma, o suplemento começará a trabalhar o metabolismo, acelerando-o e viabilizando o processo de cetose. Esta fase é essencial, pois o corpo começará imediatamente a produzir substâncias cetônicas úteis para destruir o excesso de gordura, facilitando a perda de peso.
De fato, os especialistas recomendam fortemente que aqueles que seguem a dieta cetogênica nunca excedam a duração de um mês e tomem suplementos (como Keto Black Premium) juntos e como suporte. Além disso, quem decidir continuar esse caminho é aconselhado a fazer uma pausa por cerca de uma semana e retomar o ciclo por mais um mês.
Por fim, o produto não possui contraindicações ou efeitos colaterais, pois é composto por ingredientes totalmente naturais e orgânicos.
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Opiniões e comentários do fórum sobre Keto Black Premium:
Como mencionado acima, o Keto Black não entra no mercado italiano há muito tempo , mas já recebeu inúmeras críticas positivas de quem o experimentou. De fato, navegando na Internet e lendo vários fóruns, você pode ver como a maioria das pessoas está totalmente satisfeita, mesmo classificando-a como a melhor descoberta da época.
Vários consumidores disseram que optaram por uma dieta cetogênica muito difícil, que exige comprometimento e persistência. Sentir-se cansado e exausto é especialmente fácil.
E é o suplemento Keto Black Premium que ajuda e apoia este período .
Muitos comentários e críticas também enfatizam o quanto as pessoas estão satisfeitas com o desempenho do produto, recomendando-o fortemente a todos aqueles que decidem seguir esse caminho.
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Quando você vê os primeiros resultados?
Keto Black Premium é um produto criado por cientistas americanos que estudaram uma maneira de perder peso sem ter que mudar seu estilo de vida diário.
Eles argumentam que não é um produto tão diferente de outros já existentes no mercado, mas tem um importante diferencial: os ingredientes contidos e utilizados em sua fórmula absorvem e decompõem os lipídios e limpam todo o corpo de toxinas.
Além disso, estimula e acelera o metabolismo enquanto reduz a sensação de fome. É por estas razões que os primeiros efeitos serão visíveis desde os primeiros pressupostos, desde que, no entanto, as instruções fornecidas pelo fabricante sejam cuidadosamente seguidas e de acordo com a dieta adequada.
Em conclusão , Keto Black Premium :
- limpa o corpo eliminando toxinas;
- absorve os lípidos, transformando-os em energia, proporcionando assim um bem-estar geral;
- elimina a vontade de comer e a fome constante, dando sensação de saciedade;
- produz o hormônio da felicidade ou também conhecido como dopamina;
- elimina o inchaço.
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Você está comprando na Amazon ou em uma farmácia? Onde comprar Keto Black e preço
Por ser um produto certificado com eficácia comprovada, não pode ser adquirido em farmácias, supermercados, ervanários ou em grandes plataformas como a Amazon. A única maneira é acessar o site oficial e original, autorizado para venda, após preencher o formulário apropriado.
Basta abrir o site Keto Black Premium e rolar para baixo, onde você encontrará os campos apropriados para preencher com suas informações pessoais. O operador responsável entrará em contacto consigo para mais informações e esclarecimentos e para efetuar a encomenda do produto.
A entrega será feita no prazo de 5 dias a partir da data de confirmação.
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